5 conseils pour bien se protéger du soleil

L’été est enfin là, ce qui signifie qu’il est temps de sortir et de profiter du soleil ! Mais avant cela, veillez à vous protéger des effets nocifs des rayons UV. Avec CETAPHIL, découvrez des conseils pratiques en matière de protection solaire pour rester en sécurité cette saison.

1. Appliquez un écran solaire

Choisissez une protection solaire avec un SPF élevé et appliquez-la généreusement sur toute la peau exposée au soleil. N’oubliez pas de renouveler l’application toutes les deux heures.

2. Limitez votre temps d’exposition au soleil

Même si vous portez un écran solaire et cherchez l’ombre, évitez de rester à l’extérieur entre 10h et 16h.

3. N’oubliez pas les lunettes de soleil

Les lunettes de soleil ne sont pas seulement un accessoire de mode. Elles protègent également vos yeux. Veillez à les porter chaque fois que vous sortez, même par temps nuageux !

4. Soyez prudent à proximité de l’eau et du sable

Ces surfaces reflètent les rayons nocifs, ce qui augmente les risques de coup de soleil.

5. Hydratez-vous suffisamment

Une bonne hydratation prépare votre corps à l’exposition au soleil. La chaleur tend à nous faire transpirer davantage et à nous déshydrater. Buvez jusqu’à 2,5 litres d’eau en période de fortes chaleurs.

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